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CARDIOTRAINING
DESCRIPTIONS TECHNIQUES
Les plateformes vibrantes
Les plateformes vibrantes sont incontournables depuis quelques années dans les domaines du sport (renforcement musculaire), du bien-être (minceur, massage et relaxation) ou de la ré-éducation (amélioration de la mobilité et de la stabilité, prévention de l'ostéoporose).
On peut citer les bienfaits suivants :
- stimulation des muscles en profondeur et augmentation de la tonicité,
- réduction des tissus adipeux par brûlage des graisses,
- amélioration de la circulation sanguine et de l'élimination des toxines,
- amélioration de l'équilibre,
- récupération physique.
Il existe cependant certaines contre-indications : situations post-opératoires récentes, épilepsie, thrombose, diabète, tumeurs, grossesse, tendinites aigues, pacemakers, stérilets récemment placés, hernies ou autres affectations du dos. Si vous vous trouvez dans un de ces cas, demandez l'avis de votre médecin.
Plateforme vibrante WESLO Elite Plate.
- Puissance 300W
- Fréquences 30 à 50Hz
- Amplitude 2,6mm
- Plateforme 50x30cm
- 5 programmes pré-enregistrés
- Affichage double console pour accèder aux règlages en position assise
- Poids maxi utilisateur : 150kg
- Encombrement L=68cm l=56cm H=132cm Poids=30kg
Plateforme vibrante WESLO Energy Plate.
- Puissance 190W
- Fréquences 30 à 60Hz
- Amplitude 2,6mm
- Plateforme 60x46cm
- 8 programmes pré-enregistrés
- Affichage double console pour accèder aux règlages en position assise
- Poids maxi utilisateur : 110 kg
- Encombrement L=65cm l=65cm H=130cm Poids=20kg
Plateforme vibrante DKN V-power.
- Puissance 250W
- Fréquences 20 à 50Hz
- Amplitude 1,12 à 3,82mm
- Plateforme 52x38cm
- 4 programmes pré-enregistrés
- Affichage double console pour règler dans toutes les positions
- DVD exercices
- Poids maxi utilisateur : 130kg
- Encombrement L=70cm l=55cm H=145cm Poids=55kg
Les vélos elliptiques
Le principe du vélo elliptique simule à la fois la course à pied, le stepper et le vélo, ce qui permet de travailler quasiment l'ensemble des muscles du corps. On peut le comparer au ski de fond.
Le gros avantage du vélo elliptique est de ne pas être traumatisant pour le corps en raison des mouvements fluides.
Cet appareil est donc parfait en général pour le cardiotraining, et en particulier pour les personnes qui reprennent le sport (après une opération ou un accouchement par exemple), qui ont des problèmes d'articulation ou qui présentent un surpoids.
Vélo elliptique WESLO Momentum 605.
- Résistance magnétique
- Roue d'inertie de 7kg
- 8 niveaux de résistance
- 2 programmes
- Système EKG Mesure de la fréquence cardiaque sur les poignées)
- Poids maxi utilisateur : 115kg
- Encombrement L=143cm l=64cm H=146cm Poids=41kg
Vélo elliptique DKN 4-CT.
- Résistance électro-magnétique
- Roue d'inertie de 10kg
- 8 niveaux de résistance
- Système EKG (Mesure de la fréquence cardiaque sur les poignées)
- Poids maxi utilisateur : 130kg
- Encombrement L=154cm l=64cm H=102cm Poids=42kg
Les rameurs
Le rameur est universellement reconnu pour être un appareil très complet : c'est celui qui fait travailler le plus de muscles à la fois. Vous pouvez vous en servir pour renforcer les muscles, diminuer la masse graisseuse et améliorer le système cardio-vasculaire.
Rameur STRIALE SR905-2.
- Résistance magnétique
- Roue d'inertie de 6kg
- Console avec affichage temps, vitesse, distance, calories
- Appareil pliable
- Poids maxi utilisateur : 100kg
- Encombrement L=215cm l=61cm H=58cm Poids=31kg
Rameur DKN R200.
- Résistance magnétique, 8 niveaux de résistance
- Roue d'inertie de 8kg
- Console avec affichage temps, distance, calories
- Appareil avec roulettes de déplacement
- Poids maxi utilisateur : 120kg
- Encombrement L=191cm l=59cm H=50cm Poids=32kg
Cardiofréquencemètre SIGMA PC3.
- Utilisation très simple
- Bracelet léger et confortable
- Ceinture thoracique et support vélo
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